לעזור לגוף שלך לחזור לתנועה, לתפקוד ולביצועים טובים יותר
טיפול מקצועי מבוסס מחקר לספורטאים, אנשים פעילים ולכל מי שסובל מכאבים או מגבלות תנועה
ספורטתרפיסט עם הבנה עמוקה של עולם הספורט והתנועה
אדם פרידמן הוא ספורטתרפיסט (B.Sc) וסטודנט לתואר שני בפיזיולוגיה של המאמץ (M.Sc). אדם מתמחה בספורטתרפיה, שיקום אורתופדי, הפחתת כאב, טיפול ידני ופיזיולוגיה של המאמץ.
אדם חי את עולם הספורט והתנועה שנים רבות ומביא איתו הן ידע מקצועי והן ניסיון אישי מעולם הספורט התחרותי. הרקע שלו כולל אופניים תחרותיים, קייטסרפינג, גלישה, אימוני כוח וספורט חוץ.
הניסיון שלו כרוכב אופני הרים תחרותי מעניק לו הבנה עמוקה של עומסי אימון, פציעות, התאוששות, דרישות ביצועים והאתגרים שספורטאים מתמודדים איתם כשהם מנסים לחזור לפעילות.
השכלה
- B.Sc ספורטתרפיה
- סטודנט M.Sc פיזיולוגיה של המאמץ
גישה טיפולית
- מבוססת מחקר
- הבנת מקור הבעיה
- טיפול מותאם אישית
מגוון כלים לטיפול מקיף ומותאם אישית
כל טיפול מותאם אישית ומשלב שיטות שונות בהתאם לצרכים ולמטרות הספציפיות של כל מטופל
עיסוי רפואי
טיפול ידני ממוקד לשחרור מתח שרירי, שיפור זרימת הדם והפחתת כאבים כרוניים ואקוטיים.
יתרונות:
- הפחתת מתח שרירי
- שיפור טווח התנועה
- זרימת דם משופרת
דיקור יבש
טכניקה יעילה לטיפול בנקודות טריגר ושחרור מתח שרירי עמוק. הדיקור פועל על מערכת העצבים להפחתת כאב.
יתרונות:
- שחרור נקודות טריגר
- הפחתת כאב מהירה
- שיפור תפקוד שרירי
כוסות רוח
טכניקת טיפול עתיקה המשפרת זרימת דם מקומית, מסייעת בשחרור רקמות ומאיצה תהליכי ריפוי.
יתרונות:
- שיפור זרימת דם
- שחרור רקמות עמוקות
- האצת התאוששות
אלקטרותרפיה
שימוש בזרמים חשמליים לשיפור תפקוד שרירי, הפחתת כאב והאצת תהליכי ריפוי ברקמות.
יתרונות:
- הפעלת שרירים
- הפחתת כאב
- האצת ריפוי
קינזיוטייפינג
הדבקת סרטים אלסטיים לתמיכה בשרירים ומפרקים, שיפור יציבה והפחתת עומס על רקמות פגועות.
יתרונות:
- תמיכה לשרירים ומפרקים
- שיפור יציבות
- הפחתת נפיחות
לא רק להפחית כאב - להבין את הגוף
המטרה שלי היא לא רק לטפל בכאב, אלא להבין את מקור הבעיה ולעזור לגוף לתפקד טוב יותר ויעיל יותר
הבנת מקור הכאב
לא רק לטפל בתסמין, אלא להבין מה גורם לבעיה ולטפל בשורש.
הערכה תפקודית
בדיקה מקיפה של דפוסי תנועה, יציבה וטווחי תנועה לזיהוי מוקדי הבעיה.
טיפול מבוסס מחקר
שימוש בשיטות טיפול שהוכחו כיעילות במחקרים מדעיים.
תוכנית מותאמת אישית
כל טיפול מותאם למטרות, לאורח החיים ולצרכים הספציפיים של המטופל.
התאוששות וביצועים
לא רק להפחית כאב, אלא לשפר את יכולת התפקוד והביצועים הכוללים.
שיפור ארוך טווח
בניית תוכנית שתעזור לגוף לתפקד טוב יותר גם אחרי הטיפולים.
עובד עם ספורטאים, אנשים פעילים וכל מי שרוצה לתפקד טוב יותר
בין אם אתם ספורטאים תחרותיים, מתאמנים פעילים או סובלים מכאבים כרוניים - הטיפול מותאם אישית לצרכים שלכם
ספורטאים
שיפור ביצועים, מניעת פציעות וחזרה מהירה לאימונים
אנשים פעילים
מתאמנים באופן קבוע ורוצים לתחזק את הגוף במיטבו
פציעות ספורט
שיקום והחלמה מפציעות הקשורות לפעילות גופנית
כאבים אורתופדיים
כאבי גב, צוואר, כתפיים, ברכיים ומפרקים
עומס יתר
עומס גופני מאימונים, עבודה או שגרה יומיומית
מגבלות תנועה
שיפור טווחי תנועה וגמישות לתפקוד יומיומי טוב יותר
קליניקה פרטית ואישית בלב הרצליה
הקליניקה היא מרחב פרטי ושקט, שבו כל טיפול מתבצע באווירה רגועה ומקצועית. כל מטופל מקבל תשומת לב מלאה ותוכנית טיפול מותאמת אישית.
סביבה מקצועית
קליניקה מאובזרת בציוד מקצועי לטיפול מיטבי
זמינות גמישה
תיאום תורים בשעות נוחות, כולל בקרי בוקר ואחרי הצהריים
מיקום נגיש
יבנה 24, הרצליה - נגיש לתחבורה ציבורית וחניה
יש לכם שאלות?
הנה תשובות לשאלות הנפוצות ביותר. לא מצאתם תשובה? צרו קשר
הטיפול מתאים לספורטאים, אנשים פעילים, מתאמנים, אנשים שסובלים מכאבים אורתופדיים, מגבלות תנועה או עומס גופני. גם אם אתם לא ספורטאים - כל מי שרוצה לתפקד טוב יותר ולחיות ללא כאב יכול להפיק תועלת מהטיפול.
טיפול סטנדרטי נמשך כ-50-60 דקות. הזמן כולל שיחה והערכה, טיפול עצמו ומתן הנחיות להמשך. בפגישה ראשונה ההערכה מקיפה יותר ולכן היא עשויה להימשך מעט יותר.
לא, אין צורך בהפניה מרופא. ספורטתרפיסטים הם מטפלים עצמאיים המוסמכים לאבחן ולטפל בבעיות שרירים, מפרקים ותנועה. עם זאת, אם יש לכם בדיקות רפואיות רלוונטיות, מומלץ להביא אותן.
כל שיטת טיפול פועלת בדרך אחרת: עיסוי רפואי משחרר מתח שרירי ומשפר זרימת דם, דיקור יבש פועל על נקודות טריגר ומערכת העצבים, כוסות רוח משפרות זרימה מקומית ומשחררות רקמות, אלקטרותרפיה מפעילה שרירים ומאיצה ריפוי. בפועל, רוב הטיפולים משלבים מספר שיטות בהתאם לצרכים.
מוכנים לחזור לתנועה?
צרו קשר לקביעת פגישת ייעוץ ראשונה. נדבר על המצב שלכם ונבנה יחד תוכנית טיפול מותאמת אישית.
יבנה 24, הרצליה | זמינות בימים א׳-ה׳